الحق الحق عروضنا مساج بريفيت بالقاهرة pairft - الغردقة

حصريا لدينا فقط بأيدي اجانب
تقدم تمارين كيجل فوائد عديدة من بينها:

تحسين السيطرة على المثانة:
تعزيز السيطرة على المثانة من أبرز فوائد رياضة كيجل للرجال، إذ تقلل من احتمال الإصابة بسلس البول خلال القيام ببعض الأنشطة مثل التمارين الرياضية التي تقوم على حمل الأثقال الحديدية أو خلال الركض بسرعة عالية.

حل مشكلة البروستاتا المتضخمة:
تعمل رياضة كيجل على حل مشكلة البروستاتا المتضخمة والتي تصيب بعض الرجال مع التقدم في العمر، وتسبب لهم الآلام الحادة، لذا بالمواظبة على هذه التمارين تعالج هذه المشكلة.

علاج ضعف الحوض للنساء:
علاج ضعف الحوض للنساء من أهم فوائد تمارين كيجل للنساء، إذ تعمل على تشد عضلات قاع الحوض التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم.

أما إذا كنتِ تتساءلين هل يمكن للعذراء أن تمارس رياضة كيجل؟، فالإجابة هي نعم، يمكن لكل فتاة أن تمارس تمارين كيجل ولكن ما عليك هو اتباع الخطوات الصحيحة لأداءها.

أما عن فوائد تمارينات كيجل للحامل فهي تتمثل في تقوية عضلات أسفل الحوض، والتي تلعب دور بارز في عملية الولادة.

علاج سرعة القذف:
قد تستغرب أن رياضة كيجل بخطواتها البسيطة قد تساهم في علاج هذه المشكلة التي تُشكل أزمة حقيقية لك، وتساهم التمارين في التحكم في القذف بصورة كبيرة، بالإضافة إلى إطالة عضلات قاع الحوض مما يزيد من مدة العلاقة الجنسية.

علاج ضعف الانتصاب:
تعمل رياضة كيجل تحسين تدفق الدم من وإلى الأعضاء التناسلية وهو ما يزيد من قوة الانتصاب، لذا يجب عليك ممارستها يومياً.

تخفف ألم البروستاتا:
تساهم رياضة كيجل في تخفيف ألم البروستاتا وتقليل حدّة تورمها واحتقانها، كما تثوي عضلات الخصيتين مما يحسّن الأداء
مدربات اجانب